一年目で転職して変わったこと5つ｜看護師を辞めたかった私のBefore/After

「今辞めたら後悔するよ」

一年目で退職するとき、師長にそう言われました。

でも、転職して後悔したことは一度もありません。転職先が完璧だったわけではないけれど、前に比べたら100倍マシでした。

この記事では、一年目で転職した私の「変わったこと」を、Before／Afterで書きます。転職する前の私、転職までにやったこと、転職先の選び方、よくある不安にも答えます。辞めるか迷っている人の判断材料になればうれしいです。

転職する前の私（一年目のリアル）

一年目の自分に声をかけるなら、「正直看護師向いてないよ」。それくらい、できないことだらけでした。

結果、人間関係もうまくいかず、一年で転職しています。

日勤は7時から21時が当たり前。申し送りでは、うまく言葉が出てきませんでした。

入職して3か月で8キロ痩せて、休みの日に涙が出た時期もあります。申し送り中に耳鳴りがして倒れたときは、先輩に「仕事増やさないでくれる？」と言われました。

一年目で退職するとき、師長からはこう言われました。

先輩との関係に悩んでいる人は、嫌われる新人看護師の特徴と、先輩を味方にする方法も読んでみてください。

一年目で転職して変わったこと5つ

先に結論を書くと、変わったのはこの5つです。

① 体調を崩さなくなった

② プライベートを楽しめるようになった

一年目は、疲れて帰ってから勉強なんてできず、気づいたら深夜1時という日もありました。

休みの日が寝て終わる日にしかならないなら、それは疲れすぎのサインかもしれません。

③ 看護が嫌いじゃなくなった

看護そのものがつらいのか、今の環境がつらいのか。この2つは、分けて考えていいと思います。

④ 世界が広がった

同じ急性期でも、人と雰囲気が違うだけで、毎日の重さがまったく違いました。

⑤ 優しさを取り戻した

余裕がないと、優しくしたくてもできません。優しくできないのは、あなたの性格ではなく、余裕の問題かもしれません。

ほかにも、給料が上がり、人間関係も前よりよくなりました。

「辞めたい」が続くときに確かめてほしいこと

転職するかどうかは、気持ちだけで決めなくて大丈夫です。次の3つを、落ち着いて確かめてみてください。

ひとつでも当てはまるなら、辞めるかどうかを決める前に、まず「話を聞く」ところから始めていい合図です。話を聞いたからといって、辞めなければいけないわけではありません。

体の変化が続いているときは、転職を決める前に、まず休むことや、病院で相談することを考えてもいい時期です。

「辞めたい」気持ちの整理は一年目の退職事情と乗り越え方に、つらい時期のことは新人がつらいのはいつまでかにまとめています。

一年目の転職、実際にやったこと

私の場合は、年明けから動き出しました。ざっくり書くと、こんな流れです。

時期	やったこと
1月上旬	師長との面談で転職を決意。その場で3月末に退職すると伝えた
1月	転職サイトに7つ登録 → 電話対応が大変で、3つに絞った
1月下旬〜2月上旬	履歴書・職務経歴書を作って、書類選考に申し込み
2月下旬	5つの病院の面接（3つは職場見学も）
3月上旬	3つから内定。決め手は職場見学の雰囲気

一年目だと書類で落ちることも多いけれど、0件ではありませんでした。

応募から内定までのくわしい記録は一年目の転職活動のすべてにまとめています。

転職先を選ぶときに大事にしたこと

人間関係を最優先にした

私は人間関係に悩んでいたので、給与や通勤時間の優先順位を下げてでも、人間関係に悩まない職場を最優先にしました。

職場見学で、雰囲気を自分の目で見た

決め手は、職場見学の雰囲気です。声を掛け合う雰囲気があって、殺伐としていない空気感。見学した中で、そこが一番よかったです。

見学に行けるなら、次のようなところを見ておくと、入ってからのギャップが小さくなります。

• 忙しい時間帯に、スタッフ同士がどんな声のかけ方をしているか
• 新人さんや若手が、質問しやすそうな空気か
• 休憩や記録の時間が、きちんと取れていそうか

忙しい時間帯の声かけには、その職場の余裕がそのまま出ます。新人さんが質問しやすいかどうかは、入ってからの一年を大きく左右します。

口コミは「悪い口コミ」を見比べた

働きたい分野に絞った

数年は急性期で働きたかったので、クリニックも考えましたが、まずは自分が働きたいと思える分野に絞って応募しました。

一年目の転職、よくある不安

一年目で辞めたら、次で不利にならない？

一年目で辞めたらどこにも就職できない、と言われることがあります。私も辞めるとき、師長に「今辞めたってどこにも就職できないよ」と言われました。

結果は、応募27件のうち面接に進めたのが5件、内定が3件。行き先は、ちゃんとありました。

面接でほぼ必ず聞かれたのは、志望動機・退職の理由・技術の確認の3つです。新卒で入った病院を選んだ理由も、よく聞かれました。

一年目の転職で失敗しやすいところは失敗しやすい原因と対策にまとめています。

奨学金やお礼奉公があって辞められない

お礼奉公の途中で辞めるのは、簡単なことではありません。それでも、自分を守るために退職するのはアリだと思っています。病院によっては「奨学金立て替え制度」があるところもあります。

くわしくはお礼奉公中に辞めたいときの記事にまとめています。

転職サイトに登録したら、すぐ辞めないといけない？

そんなことはありません。登録したからといって、転職しなければいけないわけではないです。担当者に「今すぐではなく、まず話を聞いてみたい」と伝えれば大丈夫です。

辞めることを、どう切り出せばいい？

私にとって、いちばんハードルが高かったのは、師長に退職を伝えることでした。この勇気さえ出せれば、あとはなんとかなります。

伝える前に、就業規則で「退職の申し出はいつまでか」を確認しておくと安心です。

伝え方と退職までの流れは新人看護師の辞め方にまとめています。

転職サイトは「2〜3つ」で十分

一年目の私は、何から始めればいいか分からず、転職サイトに片っ端から7つ登録しました。電話対応に追われて、結局3つに絞っています。

私は結局3つに絞りました。2〜3つで十分です。迷ったら、まずは性格の違う2つから始めてみてください。

電話が負担なら、ジョブメドレーから始めてもいい。相談しながら決めたいなら、看護roo!。両方に登録して、合うほうを使うのでも十分です。

担当者と二人三脚で進めたい人：看護roo!

一年目の私に「なすぴょんさんがやりがいを持って働ける場所を一緒に探しましょう！」と言ってくれたのが、看護roo!の担当さんでした。この言葉に救われました。

• 新人のつらい気持ちに寄り添ってくれる
• 1人のアドバイザーが最後まで担当してくれる

看護roo!を使った人の声は看護roo!の口コミ・体験談にまとめています。

電話が苦手・自分のペースで探したい人：ジョブメドレー

担当者がつかないサイト型なので、スマホで求人を見て、応募まで自分のペースで進められます。

まとめ

一年目で転職して変わったのは、体調・休みの日・看護への気持ち・毎日の重さ・人への優しさでした。

辞めることは逃げではなく、自分を守るための選択肢の1つです。いきなり辞めなくても大丈夫。まずは話を聞くところからで十分です。