この記事で解決できるお悩み
同期は普通に話しかけてもらえているのに、自分だけ声をかけられない。質問しても返事が短い。ミスをしても、もう何も言われない。
「嫌われている」より、もう一段しんどい状態があります。「見放された」と感じる状態です。

なすぴょん私は1年目のとき、できなくて見放されたと感じた時期がありました。最後は、場所を変えることを選びました。
前の記事は「どう振る舞うか」の話でした。この記事はその続きで、もう関係がこじれたあと、何から手をつければいいかの話です。プリセプターを2年連続で担当した経験から、先輩側から見えていたことも書きます。


「見放された」と感じるとき、たいてい3つが重なっている
振り返ると、私が「見放された」と感じた時期には、次の3つが同時に起きていました。
- できないことが続いていた(インシデントが続いた時期と重なります)
- 質問できない日が増えていた(「今は忙しそう」を理由に、一日聞けないまま終わる)
- 先輩によって言うことが違って、誰に合わせればいいか分からなくなっていた
3つのうちどれか1つなら、たぶん「しんどい日」で済みます。3つが重なると、先輩の側からは「この子は聞きに来ない」「言っても直らない」に見えて、声をかける回数が減ります。こちらからは、それが「見放された」に見えます。
先輩が嫌っているかどうかを当てにいかないこと。当てにいくと、挨拶の声の高さで一日の気分が決まるようになります。やることは、3つのうち自分で動かせるものを1つ選ぶことだけです。
こじれたあと、試してほしい順番
順番があります。逆にやると、たぶん戻りません。


一つなら、どんな日でも聞けます。「昨日の○○さんの点滴、あの順番で合っていましたか」のように、すでに終わったことを一つ選ぶと、相手も答えやすい。
先輩によって言うことが違うのは、先輩たちが「違うことを言っているつもりがない」から。手順のメモに「誰に言われたか」を一緒に書くと、「言うことが違う」が「人によって手順が2つある」に変わります。
手技は、場数を踏むうちに少しずつ慣れていきます。先に身につけたいのは、迷ったときに手を止めて、先輩に確認することです。



見放されたと感じたときは、気合いで取り戻そうとするより、「明日、一つだけ聞きに行く」くらいの小さな一回から始めてみてください。
指導する側から見えていたこと
プリセプターになって、教えることの難しさを知りました。
先輩が距離を置くのは、「嫌いだから」ではなく、余裕がなかったり、どう関わればいいか迷っていたりすることもあります。


声をかけても返事が小さい。聞かれないから教えるタイミングがない。ミスのあとに来ないから、何を思っているか分からない。先輩の側もそうやって手を止めていることも、あります。



嫌われていると思っている本人のほうが、声をかけにくくなってしまうこともあります。
だから、STEP1の「一つだけ聞きに行く」は、あなたのためだけではなく、先輩に関わるきっかけを渡すことでもあります。
戻らないときの見分け方
正直に書くと、戻らないこともあります。目安として、しばらく続けても次のどちらかが続くなら、無理に戻そうとしなくて大丈夫です。
- 一つだけ聞きに行っても、返事が変わらない日が続く(相手側の事情で、こちらの動きでは動かない)
- 眠れない・食べられない・休みの日に涙が出る、のどれかが続いている
2つ目は、人間関係の問題ではなく、体が先に限界を出している状態かもしれません。



私も休みの日に涙が出る時期がありました。そのときは、関係を戻す努力より先に、体を休ませることが必要でした。
「向いていない」という言葉が浮かぶのも、このころです。向いていないのではなく、今の職場が合っていないだけのこともあります。まず休むこと。ただ、いくら休んでも環境が変わらなければ、同じことの繰り返しになりやすいので、場所を変える選択も見てください。




それでも戻らないなら、場所を変える選択
私は1年目で転職しました。場所を変えたことを、後悔したことはありません。ただ、私は決めてから何も分からずに動いたので、もっと早く始めればよかったと思いました。決める前に、情報だけでも集めておいてください。


私の場合の数字を書いておきます。
| 段階 | 件数 |
|---|---|
| 応募 | 27件 |
| 書類が通った | 8件 |
| 面接まで | 5件 |
| 内定 | 3件 |
落ちる数は多いです。でも、ゼロではありませんでした。落ちる数を先に知っておくと、3件落ちた時点で心が折れずに済みます。



内定3件から選んだ決め手は、給料でも通勤時間でもなく、職場見学で感じた雰囲気でした。人間関係に悩みたくなかったからです。
転職サイトは、たくさん登録しなくていいです。私は7つ登録して電話に追われ、3つに絞りました。2〜3つで十分です。タイプは「担当者と話しながら進めたい人」向けと、「自分のペースでスマホで探したい人」向けの2つです。


担当者に伴走してほしい人向けに、私が新人のときに使った転職サポートを置いておきます。相談だけで終わっても大丈夫です。


まとめ
- 「見放された」は、できない・聞けない・指示が違う、の3つが重なったときに起きやすい
- 戻す順番は、①翌日に一つだけ聞く → ②誰に言われたかをメモ → ③迷ったら確認する
- 先輩は嫌っているより「どう関わればいいか分からない」ことが多い
- しばらく続けても戻らない、または体のサインが続いているなら、場所を変える選択を冷静に見る
- 辞めると決める前に、情報だけ先に集める
戻せた人も、戻せなかった人も、どちらも「ちゃんと前に進んだ人」です。











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